BESTSELLEROWE SZKOLENIE ONLINE, DZIĘKI KTÓREMU ODZYSKASZ ZDROWIE! DLA KOGO JEST TO SPOTKANIE: jeśli chorujesz i czujesz się źle, leczenie nie przynosi rezultatówchciałabyś sobie pomóc, ale chaos sprawia, że nie wiesz od czego zacząć jesteś zrezygnowana brakiem efektów i trudno Ci poczuć się szczęśliwą brakuje Ci sił czujesz się ciągle zmęczona budzisz się niewypoczętapuchniesz wypadają Ci włosy czujesz się nadwrażliwa emocjonalnie i nie potrafisz panować nad emocjami boisz się jeść masz problemy z jelitami CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SPOTKANIU Z NAMI: jak my poradziłyśmy sobie z chorobąjak pokonać zmęczenie i odzyskać siły jak obniżyć TSHjak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto je badaćdlaczego puchniesz i jak temu zapobiecdlaczego wypadają Ci włosy i jak cofnąć ten procesjak lepiej spać i budzić się wypoczętą i pełną energiijak odzyskać siły witalne i chęci do życiajak schudnąć jeśli mierzysz się z nadwagą jak poradzić sobie z nadwrażliwością emocjonalną i osiągnąć stabilność emocjonalnąjak zbalansować hormony aby poczuć się dobrzejak podnieść libido jak zadbać o jakość skóry JAKIE KORZYŚCI PRZYNIESIE CI TEN PROGRAM: jesteśmy pewne, że jeśli wprowadzisz w życie nasze rady już po 2 tygodniach poczujesz dużą różnicę w samopoczuciu odzyskasz radość i motywację uporządkujesz swoją wiedzę o chorobie waga zacznie się stabilizować wykluczysz inne choroby zweryfikujesz niedobory nauczysz się jak mądrze się suplementować nabierzesz siły skonfrontujesz się z własnymi emocjami zacznie Ci się chcieć zrozumiesz swoje ciało Przeprowadzimy Cię krok po kroku w drodze po zdrowie. BADANIA, DIETA, NIEDOBORY I SUPLEMENTACJA, PSYCHIKA, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, INTYMNOŚĆ I RELACJE, . ODZYSKAJ ZDROWIE. ODZYSKAJ SIŁĘ. POCZUJ SIĘ WYPOCZĘTA I SKONCENTROWANA. SKORZYSTAJ Z 6 - CIO MIESIĘCZNEGO PLANU DZIAŁANIA i W KOŃCU ZACZNIJ ZDROWIEĆ! 7 GODZINNE SZKOLENIE ONLINE Cześć, tu Lidia i Kamila! Prowadzimy największy w Polsce projekt wspierający osoby chorujące na Hashimoto. Jesteśmy dyplomowanymi life potrzebującym i zrezygnowanym w zmianie, już od wielu lat. Codziennie otrzymujemy dziesiątki wiadomości z podziękowania za odzyskanie zdrowia. Prowadzimy grupę wsparcia, która liczy prawie osób (tyle osób czyta nasz newsletter). Tematem Hashimoto zawodowo zajmujemy się od lat. Same zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Współpracujemy z najlepszymi specjalistami w całej Polsce (lekarzami endokrynologami, dietetykami klinicznymi, trenerami personalnymi, psychologami, fizjoterapeutami). Czujemy się doskonale. To oznacza, że nie tylko wiemy o czym mówimy, ale również wiemy, jak o tym mówić. Nie musisz tracić czasu i energii, czując się zagubiona w natłoku informacji. Nie musisz szukać kolejnego rozwiązania, kupować kolejnej książki, zapisywać się do kolejnej grupy. A to dopiero pierwsza z wielu korzyści jakie Ci damy. 6 godzin, trochę dobrego nastawienia, humoru – tyle potrzebujemy, aby przedstawić Ci konkretny, jasny plan działania, abyś mogła zacząć zdrowieć i czuć się dobrze. Gwarancja wiedzy i rzetelności. Warsztat oparty jest na naszej autorskiej metodzie pracy z Hashimoto, w połączeniu z wiedzą od najlepszych specjalistów w tym temacie. To gwarancja wyjątkowego programu, którego nie znajdziesz nigdzie indziej. Media o nas: Jeśli nie wiesz jak sobie pomóc - u nas dostaniesz gotowe rozwiązanie! Badania Otrzymasz listę badań, które należy wykonać, aby zdiagnozować chorobę oraz podczas wizyt kontrolnych u lekarza. Powiemy Ci jak je interpretować Jakie badania wykonać, aby sprawdzić niedobory i odkryć co może być przyczyną dolegliwości, z którymi aktualnie się zmagasz. Dowiesz się gdzie wykonywać badania, aby nie stracić na nie majątku. Dieta Najbardziej kontrowersyjny temat. W końcu otrzymasz konkretne i jasne wskazówki dietetyczne. Co jeść, czego unikać? Znajdziesz odpowiedź na pytanie czy warto robić badania na nietolerancje pokarmowe, czy każdy musi wykluczać gluten i nabiał. I wiele innych. Stres i emocje Opowiemy o chorobach psychosomatycznych. Dowiesz się jaki jest związek między psychiką, a chorobami autoimmunologicznymi. Jak nierozwiązane konflikty emocjonalne wpływają na działanie narządów i powstawanie schorzeń. Otrzymasz konkretne wskazówki jak radzić sobie ze stresem i z emocjami. Brak intymności w związku ... i inne objawy, jak np. wypadające włosy czy sucha skóra. Dowiesz się, gdzie szukać przyczyny tych dolegliwości, jakie badania wykonać, do kogo zgłosić się po wsparcie. Będziesz wiedziała, które objawy powinny Cię zaniepokoić, a co jest zupełnie normalną sytuacją. Ruch Niektóre rodzaje sportu są niewskazane przy Hashimoto i insulinooporności. Dowiesz się jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Kiedy ćwiczyć, w jakiej porze dnia i na co jeszcze powinnaś zwrócić uwagę. Wsparcie w działaniu Poczujesz, że nie jesteś sama. My też byłyśmy tam gdzie Ty. Wiemy, że taka droga w pojedynkę to samotna droga. Dostaniesz u nas wsparcie i zrozumienie. Zobacz opinie o naszym szkoleniu: Szczegółowy plan spotkania: MODUŁ I. UŁÓŻ WŁASNE PUZZLE – ZDOBĄDŹ KLUCZ DO SUKCESU W ZDROWIENIU MODUŁ II. PRZYCZYNY, OBJAWY, BADANIA – CZYLI WSZYSTKO TO, O CZYM NIE POWIEDZIAŁ CI LEKARZ MODUŁ III. DEPRESJA, LĘKI, ZMĘCZENIE – SPRAWDŹ CO JESZCZE MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ TWOJEGO ZŁEGO SAMOPOCZUCIA MODUŁ IV. JAK DIETĄ LECZYĆ HASHIMOTO – ROZWIEWAMY MITY MODUŁ V. JAK ĆWICZYĆ, ABY CHUDNĄĆ, BYĆ ZDROWĄ FIZYCZNIE I PSYCHICZNIE. MODUŁ VI. PSYCHIKA, EMOCJE, STRES I NADWRAŻLIWOŚĆ W HASHIMOTO One już skorzystały z naszego wsparcia: Podsumujmy! Weź udział w programie wsparcia, a otrzymasz: Konkret i proste rady! Sprawdzone i praktyczne rady, jak wyjść z chaosu informacyjnego i zacząć działać, aby po prostu, mimo choroby, czuć się dobrze i bez objawów. Jasny plan działania! Plan działania, który krok po kroku poprowadzi Cię w kierunku zdrowienia i pozbycia się objawów choroby. Plan nie jest radykalny więc na pewno wprowadzisz go w życie! Wiedzę Tylko sprawdzone informacje, przygotowane przy współpracy ze specjalistami: endokrynologiem, dietetykiem, trenerem personalnym, seksuologiem. Jak może wyglądać Twoje życie, najpóźniej 6 miesięcy po zastosowaniu naszych wskazówek? Lepsze samopoczucie - w końcu dowiesz się co to znaczy czuć się normalnie Więcej energii - będziesz wstawać wyspana, a w ciągu dnia nie dopadną Cię spadki energii Mniej kilogramów - zobaczysz, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie musi być trudne, żmudne i długotrwałe Mniej wody w organizmie - przestaniesz puchnąć Ładniejsza skóra i włosy - włosy przestaną Ci wypadać, a Twoja skóra będzie nawilżona Satysfakcjonujące życie intymne i relacyjne - będziesz odczuwała większą przyjemność z relacji. *Nasze warsztaty organizowane są w celach edukacyjnych, informacyjnych i poglądowych. Nie mogą zastąpić porady lekarza lub innego specjalisty służby zdrowia.
☘️ wiosna to dobry moment, aby zrobić coś dla siebie i zadbać o swoje zdrowie. Z każdym dniem jest coraz cieplej i dłużej świeci słońce. Dzięki temu odzyskujemy energię i bardziej nam się chce. ☘️ opublikowano: 25-07-2022, 14:07 Posłuchaj Gospodarka na Wyspach Brytyjskich dopada coraz silniejsza zadyszka. Najnowsze dane potwierdziły, spadające tempo rozwoju, informuje Reuters. fot. Jason Alden/Bloomberg Opracowywany przez Konfederację Przemysłu Brytyjskiego (CBI) wskaźnik produkcji przemysłowej spadł w oszacowaniu na lipiec w okresie ostatnich trzech miesięcy do zaledwie 6 pkt wobec 19 pkt jakie odnotowano w kwietniu. To najniższa wartość wskaźnika od kwietnia 2021 r. Choć można mówić o mocnym spadku, jednak wskaźnik pozostał powyżej długoterminowej średniej, która wynosi 2 pkt. Co istotne, pogorszeniu uległ też odczyt dotyczący zamówień przemysłowych. Obsunął się do 8 pkt z 18 pkt zarejestrowanych w kwietniu. W tym przypadku to poziom najniższy od października zeszłego roku. Oczekiwano co prawda obniżki, ale jedynie do 13 pkt. Eksperci wskazują jednak, na znacząco poprawę oczekiwań związanych z przyszłą inflacją. Spadły one gwałtownie do 48 pkt z rekordowego poziomu 71 pkt, jaki obserwowany był w kwietniu. Sektor produkcyjny, który był w ostatnich miesiącach jasnym punktem dopadły problemy dotyczące całej gospodarki. Produkcja i zamówienia osłabły z powodu ciągłej presji kosztowej, wyzwań związanych z dostawami i ogólnego osłabienia warunków gospodarczych zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i na świecie – oceniła Anna Leach, zastępca głównego ekonomisty CBI. © ℗ 425 likes, 4 comments - ogarnijhashimoto on July 23, 2021: "☀️ 廊JAK PRZYWRÓCIĆ CLEAR BRAIN (JASNY UMYSŁ) 廊 Aby dotrzeć do pierwotnej przyczy" Hashimoto może skutkować poronieniem, prowadzić do trudności z zajściem w ciążę oraz opóźnić rozwój płodu. Wiele osób zastanawia się więc, czy w takich okolicznościach możliwe jest urodzenie zdrowego dziecka. Odpowiedź brzmi: tak, warto jednak wcześniej wiedzieć, jakie związki występują między chorobą hashimoto a ciążą. Hashimoto a planowanie ciążyHashimoto w ciążyHashimoto w ciążyDieta w ciąży a choroba Hashimoto Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, polegająca na tym, że organizm sam atakuje swój system odpornościowy i produkuje przeciwciała, które niszczą tarczycę, prowadząc początkowo do jej przewlekłego zapalenia, a w konsekwencji – do zniszczenia jej miąższu oraz niedoczynności lub ewentualnie nadczynności. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek 70,00 zł Odporność Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek 57,00 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Gruczoł tarczycy odpowiada za produkowanie substancji regulujących różne procesy w organizmie człowieka – zaburzenie jego działania może więc prowadzić do wielu trudności, związanych również z zapłodnieniem oraz samą ciążą. Warto wiedzieć, że choroba Hashimoto może objawić się dopiero w trakcie ciąży, nie dając wcześniej żadnych objawów. Niedoczynność tarczycy wiąże się często z obniżeniem poziomu hormonu folikulotropowego (FSH), który z kolei może prowadzić do niepłodności lub problemów z zajściem w ciążę – w efekcie bowiem w jajnikach nie dojrzewają pęcherzyki. U pacjentek chorych na hashimoto często odnotowuje się także niski poziom hormonu luteinizującego (LH), który odpowiada za prawidłowy przebieg owulacji. Konsekwencją zaburzeń hormonalnych mogą być nieregularne miesiączki lub nawet ich zanikanie. W takich okolicznościach trudno jest określić, kiedy występują w cyklu dni płodne. Zaburzenia hormonów skutkują nieprawidłowym dojrzewaniem i zagnieżdżaniem się komórki jajowej. Co więcej, kobiety, które cierpią na hashimoto, muszą się liczyć z obniżonym libido, które jest efektem podwyższonego poziomu progesteronu. Hashimoto w ciąży Hashimoto lubi o sobie przypomnieć w trakcie ciąży. W tym okresie organizm chorej kobiety może zidentyfikować płód jako ciało obce, a następnie zacząć go atakować, stąd też tak często dochodzi do poronień – ryzyko ich wystąpienia jest aż 3 razy wyższe niż u zdrowych kobiet. Hormony tarczycy wpływają na rozwój komórek, wzrost i przemianę materii płodu. Zaburzenia tarczycy, wpływając na iloraz inteligencji dziecka, obniżają jego umysłowy potencjał, a często prowadzą do upośledzenia. Co więcej, choroba może odcisnąć się również na niskiej wadze dziecka po urodzeniu, zaburzeniami oddechowymi, a także wpłynąć na zwiększone ryzyko śmierci zaraz po porodzie. Dziecko może urodzić się także z wadą genetyczną lub chorobą autoimmunologiczną. Hashimoto w ciąży Hashimoto w ciąży nie oznacza, że kobieta nie może urodzić zdrowego dziecka, zwłaszcza jeśli diagnoza została odpowiednio wcześnie postawiona. Warto pamiętać, że przy tej chorobie leczone są same skutki, ponieważ jej przyczyny do dzisiaj nie zostały szczegółowo wyjaśnione. Często na początku choroby Hashimoto stosuje się leczenie układu odpornościowego, w wyniku którego możliwe będzie zapłodnienie i zagnieżdżenie zarodka. Jeszcze na etapie planowania ciąży warto także kontrolować poziom hormonów: tyreotropiny (TSH), trijodotyroniny (fT3), tyroksyny (fT4), zwłaszcza jeśli wcześniej w rodzinie pojawiały się przypadki hashimoto: TSH – powinno znajdować się w dolnej granicy zakresu (TSH < 1 mU/l), fT3 i fT4 – powinny znajdować w górnej granicy zakresu (TSH < 1 mU/l). Kobieta w ciąży powinna być pod stałą obserwacją lekarza endokrynologa, a najlepiej – lekarza ze specjalizacją ginekologiczną i endokrynologiczną, dzięki któremu szansa na urodzenie zdrowego dziecka będzie dużo większa. Lekarz we właściwy sposób dobierze leki odpowiednie do poziomu hormonów matki. W przypadku ciąży są one o tyle ważne, że hormony tarczycy przenikają do łożyska, dzięki czemu dziecko może się rozwijać prawidłowo. Co więcej, badania hormonu TSH należy przeprowadzać co 4 tygodnie w pierwszej połowie ciąży oraz minimum raz pomiędzy 26. a 32. tygodniem ciąży. Może zdarzyć się, że objawy choroby podczas ciąży będą bardzo łagodne, a widoczne staną się dopiero po urodzeniu dziecka. Bywa też tak, że choroba Hashimoto zostaje wykryta dopiero po porodzie, podczas połogu – w takich przypadkach odnotowuje się najpierw nadczynność tarczycy, a dopiero potem jej niedoczynność. Dieta w ciąży a choroba Hashimoto W przypadku planowania ciąży bardzo ważna jest właściwa dieta – jej podstawą powinien być jod, dlatego też warto do jadłospisu włączyć ryby morskie oraz owoce morza. Produkty z jodem dobrze jest przyjmować przez 9 miesięcy ciąży, a także podczas karmienia piersią. Jeśli jednak występuje nadczynność tarczycy – należy całkowicie zrezygnować z jodu. W przypadku hashimoto warto w swoim menu uwzględnić dobrej jakości czerwone mięso, zielone warzywa, jajka. Unikać należy z kolei produktów zawierających gluten, nabiału oraz roślin strączkowych. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Natalia Suchocka Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Większość osób chorujących na Hashimoto czuje się wyczerpana , zmęczona , osłabiona oraz przygnieciona psychicznie ☹️. Można by to zwalić na chorobę fot. Adobe Stock, shidlovski Spis treści: Choroba Hashimoto – na czym polega? Choroba Hashimoto – przyczyny Choroba Hashimoto – objawy Choroba Hashimoto – objawy psychiczne Choroba Hashimoto – diagnostyka Leczenie choroby Hashimoto Dieta w chorobie Hashimoto Powikłania choroby Hashimoto Jak często występuje choroba Hashimoto? Choroba Hashimoto a ciąża Choroba Hashimoto u mężczyzn Choroba Hashimoto – na czym polega? Choroba Hashimoto, inaczej przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, to główna przyczyna niedoczynności tarczycy. W przebiegu choroby Hashimoto dochodzi do autoimmunologicznego uszkodzenia gruczołu tarczycowego, który jest odpowiedzialny za wiele ważnych procesów w całym organizmie, przemianę materii, regulację temperatury ciała czy gospodarkę wapniowo-fosforanową. Chorobie towarzyszy powstanie zapalnych nacieków limfocytarnych na tarczycy. Choroba Hashimoto to choroba z tak zwanej autoagresji, w której występuje niszczenie tarczycy przez mechanizmy traktujące tarczycę jako wroga. Jest to reakcja antygen-przeciwciało, o której większość osób nie wie, dopóki nie wykona odpowiednich badań– mówi dr n. med. Elżbieta Rusiecka-Kuczałek, endokrynolog w Centrum Medycznym Damiana. Choroba Hashimoto może z czasem powodować niedobór hormonów tarczycy, wskutek czego dochodzi do problemów z masą ciała, chronicznego zmęczenia i senności, osłabienia kondycji skóry, włosów i paznokci. Choroba Hashimoto może powodować obniżenie nastroju, depresję, a także niepłodność. Nieleczona prowadzi do wielu powikłań. Choroba Hashimoto – przyczyny Przyczyną choroby Hashimoto jest nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego. Przyjmuje się, że odpowiedzialne za to jest połączenie predyspozycji genetycznych oraz czynników środowiskowych, co prowadzi do utraty tolerancji immunologicznej i ataku tarczycy przez komórki odpornościowe, szczególnie limfocyty T. W rezultacie dochodzi do stopniowego zaniku i zwłóknienia tego narządu. Niektóre osoby są bardziej narażone na zachorowanie. Czynniki zwiększające ryzyko rozwoju choroby Hashimoto to: płeć żeńska – kobiety chorują do 10 razy częściej niż mężczyźni, wiek 30-50 lat – w tym czasie choroba jest na ogół rozpoznawana, dziedziczność – choroby tarczycy lub inne choroby autoimmunologiczne w rodzinie podnoszą ryzyko Hashimoto, inna choroba autoimmunologiczna (np. celiakia, toczeń, RZS), nadmierne spożycie jodu – według badań na obszarach o wyższej podaży tego pierwiastka odnotowuje się większą aktywność przeciwciał przeciwtarczycowych, mutacje genowe, przyjmowanie niektórych leków (np. estrogenów, tamoksyfenu, androgenów, glikokortykosteroidów) – może wpływać na zakłócenie pracy tarczycy. Choroba Hashimoto – objawy Na początku objawy choroby Hashimoto są niejednoznaczne albo bardzo subtelne. Schorzenie powoli niszczy tarczycę, stopniowo doprowadzając do jej zaniku, a co za tym idzie niedoczynności tego gruczołu. Dopiero wtedy pojawiają się objawy Hashimoto, takie jak: senność, kłopoty z koncentracją i pamięcią, skłonność do depresji, nadwrażliwość na chłód, przesuszenie skóry, wypadanie włosów, podniesiony poziom cholesterolu i trójglicerydów, zaparcia, bóle stawowo-mięśniowe, przybieranie na wadze, nieregularne miesiączki lub obfite miesiączki, zatrzymanie owulacji, niepłodność, obniżone libido, zaburzenia cukrzycowe (insulinooporność). Objawem choroby Hashimoto może być powstanie wola. Jest to powiększenie tarczycy i obwodu szyi, wyglądające jak obrzęk w okolicy tarczycy. Choroba Hashimoto na początkowym etapie może wywołać objawy nadczynności tarczycy. Choroba Hashimoto – objawy psychiczne Objawy psychiczne choroby Hashimoto mogą pojawić się, zanim pacjent zauważy klasyczne objawy niedoczynności tarczycy. Do psychicznych symptomów choroby Hashimoto należą: depresja, drażliwość, dezorientacja, labilność emocjonalna, niepokój, wycofanie społeczne, zaburzenia pamięci i koncentracji, inne nieprawidłowości psychiczne, np. urojenia, pobudzenie, halucynacje. Osoby z chorobą Hashimoto mogą mieć na tyle nasilone objawy psychiatryczne, że błędnie rozpoznaje się u nich schorzenia takie jak: schizofrenia paranoidalna, depresja psychotyczna albo choroba dwubiegunowa. Terapia hormonalna stosowana w leczeniu Hashimoto na ogół poprawia stan psychiczny pacjentów, a objawy ustępują. Choroba Hashimoto – diagnostyka Badania na Hashimoto są dość proste. W pierwszej kolejności należy oznaczyć stężenie TSH, czyli hormonu wydzielanego przez przysadkę mózgową, ale sprzężonego z hormonami tarczycy. Jego podniesiony poziom (norma TSH wynosi: 0,4–4,0 mIU/l) może zwiastować niedoczynność tarczycy. Kolejnym krokiem jest skierowanie do endokrynologa i badania określające poziom hormonów tarczycy: T4 (tyroksyny), T3 (trójjodotyroniny). Diagnostyka w kierunku choroby Hashimoto obejmuje także USG tarczycy i oznaczenie stężenia przeciwciał TPO (anty-TPO). Przy chorobach tarczycy mogą pojawić się zmiany w obrębie narządu w postaci guzków tarczycy. Choroba Hashimoto może przebiegać na początku z nadczynnością tarczycy – szczególnie u młodych kobiet. Później rozwija się w kierunku niedoczynności tarczycy. Najpierw jest to niedoczynność subkliniczna, czyli taka, która nie daje jeszcze żadnych objawów, a już są podwyższone parametry hormonów – TSH (czyli hormon tyreotropowy).– mówi dr n. med. Elżbieta Rusiecka-Kuczałek. Ekspert dodaje, że jeżeli hormonów tarczycy będzie za mało, to poziom TSH będzie podwyższony. – Właśnie na tej podstawie możemy rozpoznać niedoczynność tarczycy (nawet jeśli nie ujawnia się ona jeszcze w postaci objawów klinicznych). W takim przypadku należy się zgłosić do endokrynologa i rozpocząć odpowiednie leczenie lub rozszerzenie dalszej diagnostyki w celu potwierdzenia lub wykluczenia występowania chorób tarczycy, w tym Hashimoto – mówi dr Elżbieta Rusiecka-Kuczałek. Leczenie choroby Hashimoto Leczenie Hashimoto polega na doustnym uzupełnianiu poziomu hormonów. Pacjent przyjmuje tabletki z syntetyczną tyroksyną (lewotyroskyną) na ogół do końca życia. Zażywa je codziennie 30-60 minut przed pierwszym posiłkiem. Dawkowanie lewotyroksyny jest ustalane indywidualnie przez lekarza. Przyjmowanie zbyt dużej dawki leku może powodować arytmię (w tym migotanie przedsionków) lub osteoporozę. Dlatego należy stosować go zgodnie z zaleceniami lekarza. Leczenie choroby Hashimoto jest bardzo skuteczne i eliminuje objawy niedoczynności tarczycy, jednak należy zaznaczyć, że niektórzy pacjenci odczuwają nadal pewne dolegliwości choroby pomimo leczenia. Dlaczego leczenie Hashimoto polega na uzupełnianiu tylko tyroksyny (T4)? W większości przypadków podawanie samej syntetycznej tyroksyny przynosi oczekiwane efekty terapeutyczne. T4 jest przekształcany w organizmie w T3, więc na ogół nie ma potrzebny stosowania kombinacji tych związków. Chociaż trzeba zaznaczyć, że u niektórych osób z chorobą Hashimoto faktycznie można osiągnąć lepsze efekty przy zastosowaniu obu tych hormonów (np. po chirurgicznym usunięciu tarczycy). Dieta w chorobie Hashimoto Dieta stosowana w chorobie Hashimoto pomaga zmniejszyć objawy choroby i wzmocnić osłabiony organizm. Oto jej najważniejsze zasady: Zadbaj, by twoje menu zawierało duże ilości błonnika. Jest on ratunkiem dla spowolnionych chorobą jelit. Sięgaj więc po warzywa, owoce, rośliny strączkowe oraz produkty pełnoziarniste. Wzbogać menu w duże ilości białka, które ograniczy tycie i wzmocni komórki tarczycowe. Sięgaj więc po strączki, białe mięso, jaja. Ogranicz natomiast nabiał (oprócz jogurtu i kefiru), mimo że też zawiera białko. Hashimoto często idzie w parze z nietolerancją laktozy. Wprowadź do diety selen. Niektóre badania potwierdzają, że może on redukować aktywność zapalną tarczycy. Sięgaj więc po orzechy, ryby i owoce morza. Ogranicz produkty sojowe, bo mogą zaburzać wchłanianie leków stosowanych w niedoczynności tarczycy. Ogranicz tłuszcze zwierzęce. Z niedoczynnością tarczycy w przebiegu Hashimoto często wiąże się podwyższony poziom cholesterolu. Po czerwone mięso sięgaj więc nie częściej niż 2 razy w tygodniu. Pamiętaj, że osoby chorujące na Hashimoto mają 10 razy większe ryzyko zachorowania na celiakię. Wykonaj badania sprawdzające, czy możesz jeść gluten. Tycie a choroba Hashimoto Pod wpływem stanu zapalnego, który rozwija się w tarczycy w przebiegu choroby Hashimoto, organizm zwalnia, dlatego tempo spalania kalorii jest również ograniczone. Ważna jest odpowiednia dieta. Zatem jak nie tyć i schudnąć przy Hashimoto? Poza przestrzeganiem zaleceń endokrynologa ważne są też następujące zasady: Jedz małe posiłki 5-6 razy dziennie. To pozwoli przyspieszyć metabolizm. Pij każdego dnia ok. 2 litrów wody. Ogranicz produkty węglowodanowe - wyeliminuj cukry proste (białe pieczywo, słodycze), 2 razy dziennie spożywaj węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, razowy makaron, grube kasze). Postaw na białko - przyczynia się ono do zwiększenia tempa metabolizmu. Jedz chude mięso, jaja, ryby (głównie słodkowodne), strączki. Każdego dnia znajdź czas na 30-45 minut umiarkowanego treningu. Włącz do diety produkty fermentowane. Badania potwierdziły, że osoby z nadwagą, częściej miewają zaburzenia flory bakteryjnej jelit. Powikłania choroby Hashimoto Nieleczona choroba Hashimoto może prowadzić do różnorodnych powikłań: powstania wola, który może powodować trudności w połykaniu i oddychaniu, chorób układu krążenia – z powodu zwiększonego poziomu cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu), problemów psychicznych (np. depresji), nadwagi i otyłości, nadciśnienia, cukrzycy wymagającej codziennego przyjmowania insuliny, komplikacji ciąży (poronienia, przedwczesnego porodu, wad rozwojowych), śpiączki hipotermicznej – to stan zagrażający życiu, który objawia się spadkiem temperatury ciała poniżej 35°C, spowolnieniem pracy serca, zwolnieniem oddechów oraz sennością przechodzącą w śpiączkę. Osoby z chorobą Hashimoto częściej chorują również na inne schorzenia autoimmunologiczne (np. RZS, choroba Addisona, toczeń). Mają także zwiększone ryzyko chłoniaka tarczycy. Jak często występuje choroba Hashimoto? Szacuje się, że w Polsce chorobę Hashimoto ma ok. 800 tys. osób. Przy czym w wielu przypadkach może ona rozwijać się w utajeniu i nie jest rozpoznawana. Niektóre źródła podają, że roczna częstość występowania choroby Hashimoto na świecie wynosi 0,3-1,5 przypadków na 1000 osób. Choroba Hashimoto a ciąża Nieleczona choroba Hashimoto może zaburzać płodność i utrudniać zajście w ciążę, ponieważ prowadzi do zaburzeń cyklu miesiączkowego i zaniku owulacji. Zwiększa także ryzyko poronienia oraz wad płodu (może powodować upośledzenie intelektualne, fizyczne, powodować niska masę urodzeniową). Czytaj też: Hashimoto a ciąża. Na szczęście jeśli choroba jest prawidłowo leczona (poziom hormonów tarczycy jest dzięki lekom w normie), kobieta może urodzić zdrowe dziecko. Konieczne są jednak regularne kontrole endokrynologiczne. Zdarza się, że choroba ujawnia się w trakcie ciąży lub w czasie połogu. Dlatego w tym szczególnym okresie kobieta powinna mieć wykonywane badanie TSH. W ciąży stężenia hormonów tarczycy ulegają istotnym zmianom, dlatego normy TSH w ciąży są różne w zależności od trymestru: I trymestr ciąży: 0,009–3,18 µIU/ml, II trymestr ciąży: 0,05–3,44 µIU/ml, III trymestr ciąży: 0,11–3,53 µIU/ml. Jeśli choroba Hashimoto została zdiagnozowana przed zajściem w ciążę, lekarz powinien przepisać kobiecie taką dawkę leku, aby uzyskać stężenie TSH < 2,5 µIU/ml. Po porodzie należy powrócić do dawkowania sprzed ciąży. Choroba Hashimoto u mężczyzn Choroba Hashimoto u mężczyzn występuje znacznie rzadziej niż u kobiet. Charakteryzuje się przede wszystkim upośledzeniem funkcji seksualnych: obniżeniem libido i zaburzeniami erekcji (u 80% chorych), a także zmęczeniem, sennością, obniżonym nastrojem i zwiększoną wrażliwością na chłód. W badaniach ujawnia się obniżony poziom testosteronu i niska ilość plemników w nasieniu. Leczenie choroby Hashimoto u mężczyzn przebiega tak samo jak w przypadku kobiet – konieczne jest uzupełnianie poziomu hormonów tarczycy. Źródła:R. Hall i inni, Psychiatric manifestations of Hashimoto's thyroiditis, Lee, Hashimoto Thyroiditis, Medscape, Mincer, I. Jialal, Hashimoto Thyroiditis, tarczyca. Porady lekarza rodzinnego, Wydawnictwo Literat, Bręborowicz, Położnictwo i Ginekologia, PZWL, Warszawa 2020. Czytaj także:TSH w ciąży: norma, postępowanie na podstawie prawdziwej historiiJak przebiega choroba Hashimoto u mężczyzn?Biopsja tarczycy – jak przebiega badanie i kto powinien je zrobićBrzuch tarczycowy – jak wygląda (zdjęcia) i jak go zlikwidować?Choroba Gravesa-Basedowa – najczęstsza postać nadczynności tarczycy dr n. Rusiecka-Kuczałekendokrynolog, lekarz chorób wewnętrznych Jest lekarzem chorób wewnętrznych, endokrynologiem z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień pracuje w Centrum Medycznym Damiana. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Kluczową rolę w leczeniu choroby Hashimoto, wywołującej stan zapalny całego organizmu i tarczycy, jest dieta. Jaka? - Przeciwzapalna, pełna warzyw i białka, zbilansowana - wyliczają autorki projektu "Ogarnij Hashimoto", Kamila Bogucka i Lidia Wójcik, same leczące się na hashimoto, które od lat pomagają pokonać chorobę tysiącom kobiet w Polsce.Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o Hashimoto, aby zacząć zdrowieć! BADANIA, DIETA, NIEDOBORY I SUPLEMENTACJA, PSYCHIKA, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, INTYMNOŚĆ I RELACJE, . ODZYSKAJ ZDROWIE. ODZYSKAJ SIŁĘ. POCZUJ SIĘ WYPOCZĘTA I SKONCENTROWANA. SKORZYSTAJ Z 6 - CIO MIESIĘCZNEGO PLANU DZIAŁANIA i W KOŃCU ZACZNIJ ZDROWIEĆ! NASZ AUTORSKI PROGRAM W DRODZE DO ZDROWIA! 7h WYJĄTKOWO PRZYGOTOWANEGO MATERIAŁU, DZIĘKI KTÓREMU MOŻESZ W KOŃCU ZDROWIEĆ! TYLKO DZISIAJ W MEGA PROMOCYJNEJ CENIE 199 zł!!OD GODZINY 17:00 DO 21:00! Cześć, tu Lidia i Kamila! Mamy za sobą kilkadziesiąt takich spotkań w całej Polsce. Z naszej wiedzy skorzystały tysiące kobiet w całej Polsce. Prowadzimy grupę wsparcia, która liczy prawie 12 000 osób. Tematem Hashimoto zawodowo zajmujemy się od lat. Same zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Współpracujemy z najlepszymi specjalistami w całej Polsce (lekarzami endokrynologami, dietetykami klinicznymi, trenerami personalnymi, psychologami, fizjoterapeutami). Czujemy się doskonale. To oznacza, że nie tylko wiemy o czym mówimy, ale również wiemy, jak o tym musisz tracić czasu i energii, czując się zagubiona w natłoku informacji. Nie musisz szukać kolejnego rozwiązania, kupować kolejnej książki, zapisywać się do kolejnej grupy. A to dopiero pierwsza z wielu korzyści jakie Ci damy. 6 godzin, trochę dobrego nastawienia, humoru – tyle potrzebujemy, aby przedstawić Ci konkretny, jasny plan działania, abyś mogła zacząć zdrowieć i czuć się dobrze. Gwarancja wiedzy i rzetelności. Warsztat oparty jest na naszej autorskiej metodzie pracy z Hashimoto, w połączeniu z wiedzą od najlepszych specjalistów w tym temacie. To gwarancja wyjątkowego programu, którego nie znajdziesz nigdzie indziej. Media o nas: Jeśli nie wiesz jak sobie pomóc - u nas dostaniesz gotowe rozwiązanie! Badania Otrzymasz listę badań, które należy wykonać, aby zdiagnozować chorobę oraz podczas wizyt kontrolnych u lekarza. Powiemy Ci jak je interpretować Jakie badania wykonać, aby sprawdzić niedobory i odkryć co może być przyczyną dolegliwości, z którymi aktualnie się zmagasz. Dowiesz się gdzie wykonywać badania, aby nie stracić na nie majątku. Dieta Najbardziej kontrowersyjny temat. W końcu otrzymasz konkretne i jasne wskazówki dietetyczne. Co jeść, czego unikać? Znajdziesz odpowiedź na pytanie czy warto robić badania na nietolerancje pokarmowe, czy każdy musi wykluczać gluten i nabiał. I wiele innych. Stres i emocje Opowiemy o chorobach psychosomatycznych. Dowiesz się jaki jest związek między psychiką, a chorobami autoimmunologicznymi. Jak nierozwiązane konflikty emocjonalne wpływają na działanie narządów i powstawanie schorzeń. Otrzymasz konkretne wskazówki jak radzić sobie ze stresem i z emocjami. Brak intymności w związku ... i inne objawy, jak np. wypadające włosy czy sucha skóra. Dowiesz się, gdzie szukać przyczyny tych dolegliwości, jakie badania wykonać, do kogo zgłosić się po wsparcie. Będziesz wiedziała, które objawy powinny Cię zaniepokoić, a co jest zupełnie normalną sytuacją. Ruch Niektóre rodzaje sportu są niewskazane przy Hashimoto i insulinooporności. Dowiesz się jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Kiedy ćwiczyć, w jakiej porze dnia i na co jeszcze powinnaś zwrócić uwagę. Wsparcie w działaniu Po zakończonym szkoleniu dołączysz do specjalnej grupy wsparcia na Facebooku, tylko dla uczestniczek warsztatów. Będziemy na niej dalej Cię wspierać i motywować do utrzymania zapału do wprowadzania zmian. Program wsparcia, podczas którego otrzymasz jasny, konkretny plan oraz znajdziesz odpowiedź JAK ZDROWIEĆ! Kiedy dowiedziałaś się o swojej chorobie, prawdopodobnie usłyszałaś od lekarza, że wystarczy brać jedną tabletkę dziennie, na czczo, przed śniadaniem. Nic więcej nie trzeba robić, bo to choroba, którą “leczy się” hormonem. Gdy okazało się, że nie wystarczy, bo nadal czułaś się źle, zaczęłaś szukać informacji na własną rękę. Wtedy trafiłaś na różne fora i grupy w Internecie i … poraził Cię ogrom informacji, którymi dzielili się chorujący. Były to zapewne sprzeczne ze sobą informacje i wdarł się chaos. Nie wiedziałaś kogo słuchać, kto ma rację i co konkretnie masz zrobić. Nastąpił paraliż informacyjny. Znamy to doskonale! Przeszłyśmy przez to samo i jak wiele kobiet mamy podobną historię. Czego dokładnie nauczysz się na naszym szkoleniu? MODUŁ I. UŁÓŻ WŁASNE PUZZLE – ZDOBĄDŹ KLUCZ DO SUKCESU W ZDROWIENIUJakie są źródła choroby i dlaczego się o tym nie mówi!6 kroków do wyzdrowienia – elementy, które nam pomogły II. PRZYCZYNY, OBJAWY, BADANIA – CZYLI WSZYSTKO TO, O CZYM NIE POWIEDZIAŁ CI LEKARZCo jest tak naprawdę źródłem Twojego Hashimoto. Znajdź przyczynę wszystkie objawy to wina Hashimoto. O innych chorobach współistniejących – niepłodność, tycie, alergie, nietolerancje, insulinooporność, RZS, celiakia, IBS, o których się nie mówi, a powinnaś je zrobić!Wynik w normie nie znaczy, że jest wszystko ok! Jak interpretować prawidłowo wyniki III. DEPRESJA, LĘKI, ZMĘCZENIE – SPRAWDŹ CO JESZCZE MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ TWOJEGO ZŁEGO SAMOPOCZUCIATwoim potencjałem Podstawowe i najczęstsze niedobory w Hashimoto – jak sprawdzić i co suplementować, aby prostych zasad, które zmieniły nasze życie. Chcesz na serio wyzdrowieć?Jelita w Hashimoto. Alergie pokarmowe i nietolerancje. Jak badać, jak leczyć i jak można sobie pomóc – historia Lidki, IV. DIETA W HASHIMOTO – ROZWIEWAMY MITYJaka dieta w Hashimoto? Znajdź w końcu swoją najbardziej szkodzi w Hashimoto – jak to jest z tym nabiałem i glutenem?Czy badania na nietolerancje są konieczne? Jak sprawdzić czy dany produkt ci szkodzi?Jak to jest z tą nadwagą i niedowagą w Hashimoto. Jak zrzuciłam 30 kg – historia Kamili, V. SPORT CZY RUCH? CO I JAK ĆWICZYĆ, ABY BYĆ ZDROWĄ FIZYCZNIE I wiesz, że ćwicząc wieczorem możesz tyć? Jak ćwiczyć, aby chudnąć?Chcesz się rozchorować bardziej? Ćwicz więcej, ćwicz ciężej i ograniczaj kalorie!MODUŁ VI. PROBLEMY Z TWOIM POTENCJAŁEM W ŁÓŻKU. CO ZROBIĆ, ABYŚ W KOŃCU POCZUŁA PRZYJEMNOŚĆ Z ma wpływ na to czy Twoje życie intymne jest udane?Co zrobić, aby mieć z niego większą satysfakcje–suplementacja, zasady, zrobić, jeśli powyższe zawodzi – do jakiego specjalisty się wybrać?MODUŁ VII. PSYCHIKA, EMOCJE, STRES I NADWRAŻLIWOŚĆ W HASHIMOTO Dlaczego tak trudno zapanować nad swoimi emocjami? Metody na stabilność w miesiąc pozbyć się zmęczenia w Hashimoto – psychologiczne i fizyczne aspekty – nauczymy Cię jak sobie z nim radzić (konkretne narzędzia).Medytacja w 3 minuty – nie wierzysz? Spróbuj! Pokażemy Ci jak pozbyć się natłoku myśli z VIII. PLAN DZIAŁANIA MAŁYMI KROKAMIPodczas szkolenia dostaniesz wsparcie w rozpisaniu swojego indywidualnego planu działania. One już skorzystały z naszego wsparcia: DZIŚ MAMY DLA WAS SPECJALNĄ PROMOCJĘ!!! 1. Szkolenie na żywo O WARTOŚCI 699 ZŁ W CENIE 199! Czy znamy się na tym, co robimy? Pomogłyśmy już kilkuset kobietom i wspieramy ok. 10000 osób w naszej grupie wsparcia “Ogarnij Hashimoto” na trenerkami zmiany i life coachami. Co to oznacza? Wspieramy i przeprowadzamy przez zmianę ludzi w trudnych momentach ich życia. Badamy zależność pomiędzy stresem, emocjami a chorobą. W Hashimoto ma to kluczowe z najlepszymi specjalistami w Hashimoto wiemy już prawie wszystko. Zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Dzisiaj czujemy się doskonale i mamy wiedzę, jakie działania podjąć, abyś i Ty mogła pozbyć się objawów choroby. Co gwarantuje Ci cały ten program? Konkret Sprawdzone i praktyczne rady, jak wyjść z chaosu informacyjnego i zacząć działać, aby po prostu, mimo choroby, czuć się dobrze i bez objawów. Plan działania 6 - miesięczny plan działania, który krok po kroku poprowadzi Cię w kierunku zdrowienia i pozbycia się objawów choroby. Plan nie jest radykalny więc na pewno wprowadzisz go w życie! Wiedzę Tylko sprawdzone informacje, przygotowane przy współpracy ze specjalistami: endokrynologiem, dietetykiem, trenerem personalnym, seksuologiem. “Ten program to sztos!” 100% uczestniczek poleca to szkolenie dalej! ZAUFAŁO NAM JUŻ Jak może wyglądać Twoje życie, najpóźniej 6 miesięcy po zastosowaniu naszych wskazówek? Lepsze samopoczucie - w końcu dowiesz się co to znaczy czuć się normalnie Więcej energii - będziesz wstawać wyspana, a w ciągu dnia nie dopadną Cię spadki energii Mniej kilogramów - zobaczysz, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie musi być trudne, żmudne i długotrwałe Mniej wody w organizmie - przestaniesz puchnąć Ładniejsza skóra i włosy - włosy przestaną Ci wypadać, a Twoja skóra będzie nawilżona Satysfakcjonujące życie intymne i relacyjne - będziesz odczuwała większą przyjemność z relacji. Dostaniesz w pigułce dokładnie to, do czego my dochodziłyśmy przez 15 lat. Wtedy nie było takiego szkolenia, a większość chorujących sprowadzała tę chorobę tylko do brania pigułek. *Nasze warsztaty organizowane są w celach edukacyjnych, informacyjnych i poglądowych. Nie mogą zastąpić porady lekarza lub innego specjalisty służby zdrowia.